Ученые обнаружили фактор употребления острой пищи (в основном – перца чили) снижал риск смерти.
Употребление в пищу арбуза повышает концентрацию аргинина в плазме крови у взрослых...
Заменяем чипсы вкусными и полезными флаксами из семян льна. Льняные флаксы - это чипсы из льняных зернышек с разными вкусами.
Семена льна, богатые от природы здоровыми жирами и клетчаткой при низком содержании углеводов, могут стать идеальной пищей, способствующей потере веса. В народных рецептах для похудения льняному семени отводится важная роль.
Все перечисленные фрукты и ягоды содержат мало простых углеводов, зато хорошее количество клетчатки и богаты другими питательными веществами, которые помогут держать тело в тонусе и обеспечат омоложение.
