Мы знаем, что сахар – простые углеводы – вредят здоровью, но всё-таки есть одно исключение...
Вы, конечно, уже знаете, что 80% нашего иммунитета сосредоточено в кишечнике...
Считается, что еда поздним вечером обычно увеличивает риск появления лишнего веса и увеличения окружности талии...
Омега-3 незаменимы. Но где взять эти ценные жирные кислоты, чтобы не получить еще и порцию токсинов?
Бобовые дают пищу полезным бактериям, которые помогают нашему иммунитету...
