Производитель
здорового питания
+7 (495) 640-13-03
пн-пт: 09:00 – 18:00

Объявляем июнь месяцем красоты и здоровья с льняной мукой

Объявляем июнь месяцем красоты и здоровья с льняной мукой
1435
08 июня 2016

И это будет самый удачный выбор продукта для похудения, очищения, сияния кожи и укрепления здоровья. А все потому, что при низкой калорийности льняная мука содержит огромное количество полезнейших веществ. Особенно приятно, что при совсем небольшой цене. И при такой цене вот что в ней содержится:

  • Растительный белок в большом количестве. Он легко усваивается без всякой варки.
  •  Омега-3 жиры. Это жизненно необходимые жиры, которые помогают похудеть. Еще омега-3 содержатся в рыбьем жире. А льняная мука, в отличие от него, так противно не пахнет.
  •  Клетчатка и растворимые волокна, без которых невозможно правильное похудение и очищение.
  •  Витамины, настоящие, а не аптечные синтетические. Это важно!
  •  Микроэлементы, как будто специально подобранные для укрепления здоровья и красоты кожи и волос, и всего организма.
  •  Лигнаны, поддерживающие молодость женщин изнутри.
  •  А вот чего, к счастью, не содержит льняная мука крахмала, а значит, в ней нет «пустых» калорий.

Что мы делаем с льняной мукой:

  • Добавляем в овощные салаты в качестве заправки в смеси с кефиром
  • Добавляем в фруктовые салаты в качестве заправки в смеси с йогуртом
  • Можно делать кашу для завтрака, немного поварив и добавив тертое яблоко. Но удобнее взять готовую кашу Эльфа.
  • Добавляем в супы-пюре в качестве загустителя вместо вредной пшеничной муки или крахмала, что тоже очень вредно.
  • Добавляем в супы для придания нежной текстуры.
  • Делаем соус с льняной мукой вместо майонеза. Получается вкуснее покупного майонеза и гораздо полезнее.
  • Заменяем пшеничную муку или часть ее в любой выпечке. +100 к полезности и заодно можно не класть яйца)
  • Делаем напитки в смеси с соками. Стакан сока + столовая ложка льняной муки (настоять примерно 15 минут) – отличный легкий первый завтрак.
  • Делаем смузи: йогурт + банан + ложка льняной муки – взбить блендером. Можно с медом.
  • Делаем кисель: проварить ложку муки в стакане воды пару минут. После остывания добавить мед. Еще удобнее и вкуснее – кисель Эльфа, попробуйте.

А вот еще идеи:

  • маска из льняной муки с кефиром или йогуртом и льняным маслом
  • скраб из льняной муки – нежный и эффективный.

Итак, каждый день в июне едим льняную муку и сияем, как летнее солнышко)

Вас может заинтересовать