Льняное семя является одним из лучших продуктов для здоровья, известных со времен Римской империи. Сам Махатма Ганди был прав, когда сказал, что " Когда льняное семя станет обычным продуктом питания людей, здоровье их улучшится" Доктор Andrew Wile, один из наиболее авторитетных врачей альтернативной медицины, говорит, что если вы можете сделать только одно изменение в своем питании, то это должна быть добавка льняного семени.
Хорошо, но где их найти и как есть?
Найти можно и сами семена, и продукты из них. Есть коричневые и золотые семена, выбирайте свой любимый цвет. В своей естественной упаковке, семенной оболочке, они сохраняют свежесть в течение до одного года. Но для нас эта упаковка слишком хороша, поэтому жевать их действительно нужно долго и тщательно, или растереть их в кофемолке или кухонном комбайне. Либо купить готовую льняную кашу. Самый простой способ получить всю пользу – просто утром съесть кашу, с ягодами или фруктами.. Кроме того, вы можете использовать размолотое семя льна для замены яйца в выпечке. Просто смешайте 1 столовую ложку молотого льна с 3 столовыми ложками воды, пока не получите клейкую массу, и используйте вместо яйца в рецепте. Обязательно ешьте лен! По приведенной ниже ссылке вы можете найти статьи из научных англоязычных журналов, которые приводят подтвержденные факты о оздоравливающих эффектах продуктов из льняного семени при самых страшных заболеваниях.
Мы не будем их здесь даже перечислять, но поверьте нам, это просто чудесные результаты!
Хорошо, но где их найти и как есть?
Найти можно и сами семена, и продукты из них. Есть коричневые и золотые семена, выбирайте свой любимый цвет. В своей естественной упаковке, семенной оболочке, они сохраняют свежесть в течение до одного года. Но для нас эта упаковка слишком хороша, поэтому жевать их действительно нужно долго и тщательно, или растереть их в кофемолке или кухонном комбайне. Либо купить готовую льняную кашу. Самый простой способ получить всю пользу – просто утром съесть кашу, с ягодами или фруктами.. Кроме того, вы можете использовать размолотое семя льна для замены яйца в выпечке. Просто смешайте 1 столовую ложку молотого льна с 3 столовыми ложками воды, пока не получите клейкую массу, и используйте вместо яйца в рецепте. Обязательно ешьте лен! По приведенной ниже ссылке вы можете найти статьи из научных англоязычных журналов, которые приводят подтвержденные факты о оздоравливающих эффектах продуктов из льняного семени при самых страшных заболеваниях.
Мы не будем их здесь даже перечислять, но поверьте нам, это просто чудесные результаты!
