- Бананы – калий в бананах помогает выводить лишнюю воду из организма. В результате все объемы уменьшаются.
- Корица – уменьшает резкие выбросы инсулина, который способствует накоплению жира.
- Кефир – это ферментированный продукт. Он уменьшает газообразование в животе 70%, и талия становится меньше.
- Свекла – антиоксиданты свеклы беталаины помогают печени справляться с токсинами гораздо лучше, в результате увеличивается выведение вредных веществ.
- Зеленый чай – мощные антиоксиданты катехины зеленого чая вызывают высвобождение жира из жировых клеток (особенно на животе), а затем увеличивают способность печени превращать жир в энергию.
- Вода с лимоном – лимонен в корке лимона помогает выводить токсины и ускоряет обмен веществ.
- Яблоки – вкусный источник клетчатки и пектина, без которых здоровое похудение невозможно.
- Грейпфрут – половинка грейпфрута, съеденная перед каждым приемом пищи, через 6 недель гарантированно уменьшит объем талии на 4 сантиметра.
- Горчица – всего одна чайная ложечка горчицы ускоряет сжигание калорий на 25%! Доказано Оксфордскими учеными.
- Темный шоколад – Какао богато полифенольными соединениями, которые стимулируют организм сжигать жир в качестве топлива, а также выключают гены, связанные с воспалением
