Производитель
здорового питания
+7 (495) 640-13-03
пн-пт: 09:00 – 18:00

Умные травы и специи

Умные травы и специи
1121
14 марта 2016

Умные травы и специи. Мы уже рассказывали о травах и специях, которые помогают похудеть. Но это еще не самое интересное. Суперновость вот в чём: некоторые самые обычные на нашем столе приправы реально делают нашу жизнь лучше, помогая работе мозга, улучшая память, уменьшая тревожность и влияние стрессов, и даже защищая от образования злокачественных клеток. Поэтому не пренебрегайте зеленью и приправами. Добавляйте их во все блюда, обеспечивайте себе здоровье, благополучие и красоту.

Петрушка и тимьян.

Недавнее исследование, проведенное в Бразилии, обнаружило, что активное вещество в этих специях, апигенин, усиливает связи между нейронами, и даже способствует формированию новых нервных клеток. Ученые предполагают, что диета, богатая апигенином, может благотворно влиять на работу клеток головного мозга, а также помочь ослабить депрессию, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Ромашка.

Это настоящий разрушитель стресса. Исследование, проведенное на людях, испытывающих тревожные расстройства, показало, что у них наполовину уменьшаются проявления тревожности за 8 недель приема экстракта ромашки. И это без лекарств и их последствий. Настоящее волшебство. Делайте напитки с ромашкой как можно чаще.

Куркума.

Этот удивительный корень обладает неисчислимыми преимуществами для здоровья, в том числе замедляет развитие дегенеративных заболеваний мозга. Кроме того, придает блюдам прекрасный вкус и цвет, помогает похудеть и защищает от инфекций.

Шалфей.

Шалфей по-английски «sage». Второе значение этого слова – «мудрец». И, видимо, неспроста. Исследование, проведенное на людях, показало, что прием экстрактов шалфея улучшает память, внимание и обучаемость. На заметку студентам! Однако люди с высоким кровяным давлением не должны злоупотреблять добавками и травяными чаями с шалфеем. Но девушкам с низким давлением он особенно полезен.

Чеснок.

Про чеснок мы уже много писали. Он помогает похудеть, бороться с вирусами, с диабетом и гипертонией. Еще чеснок улучшает мозговое кровообращение и убивает злокачественные клетки рака мозга.

Вас может заинтересовать