Главное, что нужно понять — вы проводите в офисе существенную часть своей жизни. И все пирожки, газировка и четыре часа скрюченного сидения тоже считаются. Или вы уверены, что конфетные калории, которые вы едите «не глядя», под отчет и кофе, не входят в общий рейтинг?
Научное исследование показало, что в течение двух недель вегетарианская диета помогает улучшить настроение путем уменьшения уровня арахидоновой кислоты в организме. Смотрите, что происходит:
Продление жизни при помощи контроля питания может быть связано не ограничением калорийности, а скорее с ограничением употребления животного белка (в частности, аминокислоты лейцина, который ускоряет старение через специфический фермент TOR)
А есть ли что-то полезное, но не калорийное?
Быстрые и легкие в приготовлении, эти рецепты коктейлей-смузи богаты освежающими фруктами и мононенасыщенными жирными кислотами - специально для еды, которая помогает убрать лишний жирок на животе. Эти нежные смузи просто идеальны для завтрака, ланча или просто перекуса.